Pilatese başlamak şimdi daha kolay!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hepimizin spora ihtiyacı var ancak vakit yetersizliği nedeniyle istediğimiz kadar kendimize itina gösteremiyoruz. Ancak, şimdi güzel bir haberi paylaşmaktan mutluyuz: İstanbul’un en merkezi noktasında pilates yapmak artık daha kolay!

Yeni kuşak pilates stüdyosu Flex by Taxim, spor hekimliği uzmanları tarafından onaylanan STOTT Pilates sertifikalı eğitmenlerle Park Dedeman Levent’te hizmet veriyor. Profesyonel dansçı Moira Merrithew tarafından geliştirilen STOTT Pilates egzersizleri; vücudun esneklik ve dayanma gücünü en güvenilir seviyede geliştirmesine, omurgadaki yanlış duruştan kaynaklanan problemlerin ve eğriliklerin düzeltilmesine muavin oluyor.

Şehrin yoğunluğunda kendine vakit ayırmak ve bütün kaslarını çalıştırarak vücudunu şekillendirmek isteyenler Flex by Taxim Levent’te buluşuyor. STOTT Pilates sertifikalı eğitmenler öncülüğünde Park Dedeman Levent bünyesinde verilen barrefit, quickfit, breaktimefit ve functionalfit programları ile katılımcılar ruh ve gövde sağlıklarını güçlendirme fırsatı yakalıyor.

Profesyonel dansçı Moira Merrithew tarafından geliştirilen, spor hekimliği uzmanları tarafından da onaylanan STOTT Pilates de omurga rehabilitasyonu ve performans yükseltme iç olmak üzere çağdaş egzersiz metotları uygulanıyor. Tedavi gören kişilerin hayat kalitelerinin artırılmasında etkin rol oynayan STOTT Pilates egzersizleri sayesinde tedavi sonrası eklemlerde oluşan esneklik ve gücü artırarak, zayıflamış kas gruplarının yeniden kuvvetlendirilmesine muavin oluyor.

Barrefit: Bale Barı’nda yapılan derslerden oluşan, bilhassa kalça, karın ve bacak şekillendirmek için ülkü bir program.

Quickfit: Kısa sürede forma girmek veya kendini düzenli antrenmanlara hazırlamak için katılabileceğiniz Quickfit programında minder pilates/bale barı/cardio pilates/yogaletes antrenman çeşitlerinin uygulanacağı bir program.

Breaktimefit: Öğle saatlerinde uygulayarak akşamı kendinize bırakabileceğiniz bir program.

Functionalfit: Özellikle çok kilolardan kurtulmak için daha sıkı bir program isteyenlere hususi hazırlanan Functionalfit programı 3 benlik gruplardan oluşuyor. Fitness ekipmanlarının da kullanıldığı bu derslerde kardiyo, ağırlık çalışmaları, dayanıklılık ve zor arttırıcı bütün egzersizlerin bir arada olduğu bir program hazırlanıyor. Derslerin gün ve saatleri, gruptaki 3 kişinin ve öbek antrenörünün müsait olduğu ortak zamanlara göre ayarlanıyor.