Maydanoz suyu ile zayıflama gerçek mi?

ABONE OL

News

21 Ocak 2018 04:51

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Maydanoz suyu ile zayıflama gerçek mi?1 gün önce

Kilo vermek isteyenler, bitkisel zayıflama tariflerini tercih edebiliyor. Maydanoz suyu ile zayıflama fikri, en popüler tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki, kaynatarak hazırlanan maydanoz suyu gerçekten işe yarar mı, nasıl hazırlanır, ne zaman içilir? Gelin, sorularımızın cevabını beslenme uzmanı Arzu Karabulut’tan alalım…

Maydanoz suyu zayıflatır mı?

Maydanoz, yüksek oranda C vitamini içeren kıymetli besinlerden biridir. Maydanozu kaynatıp suyunu içmek, bir zayıflama yöntemi olarak konuşulur. Ancak, ne yazık ki bu yöntemde bilimsel bilgi eksikliğine bağlı önemli bir hata vardır.

Şeyma Subaşı’nın eski hallerini gördünüz mü? TIKLAYIN!

Maydanozun zayıflamaya yardımcı etkisi, C vitamininden gelir. Bilimsel veriler bize, 70 derece ve üzerindeki sıcaklığa maruz kalan C vitaminin bozulduğunu yani faydasını kaybettiğini söylüyor. Bu açıdan baktığımızda, kaynatarak maydanoz suyu hazırlamak ve içmek zayıflamaya yardımcı olmayacaktır… Ama hemen endişelenmeyin, sizin için gerçekten çok güzel bir zayıflama tarifim olacak.

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?

Sağlıklı beslenme ve kilo vermeyi destekleme amaçlı maydanoz suyu hazırlamak istiyorsanız, kaynatma fikrinden vazgeçmelisiniz. Öncelikle, bu konuda anlaşalım! En ideali, taze olarak hazırlamaktır. İçerisine limon, salatalık, oda sıcaklığında su hatta evde varsa biraz taze zencefil ekleyip mükemmel bir zayıflamaya yardımcı karışım yapabilirsiniz. Aşağıda, adım adım tarifini anlatıyorum.

Malzemeler,

10 dal taze maydanoz
Küçük boy bir salatalık
1 su bardağı oda sıcaklığında su
Kabuklarıyla birlikte bir dilim limon
Evde varsa, 1 çay kaşığı taze zencefil

Hazırlanışı,

Maydanoz, limon, salatalık ve zencefili iyice yıkayın.

Suyla birlikte tüm malzemeleri mutfak robotuna alın.

Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çekin.

İşte bu kadar, sağlıklı ve gerçekten faydalı tarif hazır!

Maydanoz suyu ile zayıflama tarifi paylaşıyorum.Maydanoz suyu ne zaman içilir?

En sık karşılaştığım sorulardan biri, zayıflama tariflerinin kullanım saatleridir. Bu gerçekten önemli bir konudur ve kişinin kendini iyi tanıyıp hareket etmesi gerekir.

Maydanozda demir, C vitamini, kalsiyum ve potasyum gibi sağlığımız için faydalı ve gerekli özler vardır. Esasında, gün boyunca enerjiye ihtiyacımız olduğu için maydanoz suyunu sabah aç karnına içmek daha iyi olacaktır. Ancak, unutulursa veya vakit olmazsa akşam yemeğinden önce de içilebilir.

Eğer, midenizde bir rahatsızlık varsa tok karna içmeniz tavsiye edilir. Bu durumda, kahvaltı veya akşam yemeğinden sonra içebilirsiniz.

Maydanoz suyu içerken nelere dikkat etmeliyiz?

Maydanoz, anne sütünü azaltır. Bu yüzden, emziren anneler için uygun değildir.

Maydanoz, güçlü bir idrar söktürücüdür. Bu yüzden, böbrek rahatsızlığı olanlar için uygun değildir.

Bitkisel dahi olsa, tarifleri kullanırken ölçüsüne ve sıklığına dikkat ediniz. Aksi halde, sağlığınıza zarar verebilir. Maydanoz suyu veya başka bir zayıflama tarifi de olsa dönüşümlü olarak kullanın. Yani, bir hafta boyunca her gün için. Bırakın ve bir hafta boyunca ara verin. Sonra yine bir haftalık süreçte kullanın. Bu şekilde, gerçekten fayda görürsünüz.

Maydanoz suyu ile zayıflama hakkında en doğru bilgileri size aktarmaya çalıştım, umarım fayda görmüşsünüzdür. Beni, Instagram’da YÜKSEK TOPUKLAR sayfasından takip edebilirsiniz.